Salah satu contoh peregangan adalah badan dibungkukkan. Langkah-langkah untuk melakukan peregangan ini adalah sebagai berikut:
Langkah-Langkah
1. Berdiri dengan kaki selebar bahu dan tangan di samping tubuh.
2. Regangkan tangan Anda ke atas sebelum Anda mulai membungkukkan badan.
3. Bungkukkan tubuh Anda dari pinggang dan biarkan tangan Anda menggantung.
4. Tahan posisi ini selama beberapa detik untuk memberikan waktu pada otot untuk meregang.
5. Kembali ke posisi awal dengan mengangkat tubuh Anda dari pinggang.
Kegunaan
Peregangan ini membantu meregangkan otot-otot punggung dan memberikan peningkatan fleksibilitas pada bagian belakang tubuh. Hal ini juga dapat membantu meredakan sakit punggung dan membantu menjaga postur tubuh yang baik.
Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Badan Dibungkukkan Adalah Salah Satu Contoh Peregangan":
1. badan dibungkukkan tahan 8hitungan merupakan salah satu contoh peregangan
Contoh Peregangan Statis
Mohon maaf apabila ada kesalahan :)
2. Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Badan dibungkukkan adalah salah satu contoh peregangan
Otot Punggung/otot pinggulKelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: perangangan statis
Kode: 7.22.5
Badan dibungkukkan adalah salah satu contoh peregangan stais. Mengapa di katakan peregangan statis karena dalam proses pelaksanaannya, ketika kita membungkukan badan, ada proses menahan hingga beberapa hitungan. Inilah yang membedakan peregangan statis dan dinamis. Jika peregangan dinamis, makan kita akan melakukaknya secara perlahan tanpa menahan beberapa hitungan.
Soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14341183
3. Membungkukkan badan merupakan salah satu contoh gerak ....
Penjelasan:
Gerakan membungkukkan badan merupakan salah satu gerakan non lokomotor. ... Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua kaki dirapatkan. Kedua tangan dapat diangkat lurus ke atas atau ditekuk dengan telapak tangan memegang pinggang bagian samping.
Semoga bermanfaat ya ヾ(＾-＾)ノ
Jawaban:
Gerakan membungkukkan badan merupakan salah satu gerakan non lokomotor.
Penjelasan:
Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua kaki dirapatkan. Kedua tangan dapat diangkat lurus ke atas atau ditekuk dengan telapak tangan memegang pinggang bagian samping.
BRAINLY4. Duduk dengan tungkai lurus bungkukkan badan tangan terjulur ke depan adalah peregangan .
Jawaban:
Peregangan dinamis
Semoga membantu!
5. Membungkukkan badan hingga menyentuh tanah adalah bentuk latihan peregangan
Jawaban:
kelentukan
Penjelasan:
maaf kalau salah
6. duduk dengan tungkai lurus berbungkuk badan tangan berjudul ke depan adalah peregangan
Jawaban:
Peregangan Dinamis
Penjelasan:
Semoga membantu
Jawaban:
peregangan statis
Penjelasan:
Semoga membantu ; )
7. Gerakan membungkuk badan berguna untuk melatih peregangan otot paha, punggung dan....
Jawaban:
tulang belakang
semoga membantu^_^
8. badan di bungkukan adalah salah satu contoh peregangan
Salah satu contoh peregangan statis.peregangan otot punggung
9. Gerakkan membungkukkan badan sambil mencium lutut merupakan peregangan .....
Jawaban:
pinggang dan punggung
Penjelasan:
maaf kalau salah10. membungkukkan badan ke depan adalah peregangan otot apa?
Jawaban:
Punggung
Penjelasan:
Peregangan adalah meregangkan atau meluruskan sebuah organ atau sistem organ sehingga kita merasa lebih lega dan sehat. Peregangan umumnya dilakukan dan fungsinya berguna umumnya untuk otot. Tetapi, jika kita membungkukkan badan ke depan adalah peregangan otot punggung dan otot perut
Otot perlu diregangkan karena dalam aktivitas sehari hari mungkin kita melakukan sedikit kesahalan gerakan dan menyebabkan otot punggung dan otot perut kita sedikit bengkok, untuk menghindari kejadian yang lebih membuat fatal, kita perlu melakukan aktivitas kesehatan meregangkan otot punggung dan perut melalui pembungkukkan badan dan tangan diregangkan.
DATA JAWABANMata Pelajaran : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
Materi : Peregangan Otot
Kata Kunci : Peregangan , Otot , Bungkuk
11. Sikap badan yang benar saat aba-aba “bersedia” pada posisi start jongkok adalah …. a. badan membungkuk keatas yang ditopang oleh kedua tangan. b. badan membungkuk kebawah yang ditopang oleh kedua tangan. c. badan membungkuk kebawah yang ditopang oleh salah satu tangan. d. badan membungkuk tegak diatas yang ditopang oleh salah satu tangan
Jawaban:
a. Badan membungkuk ke atas yang d topang oleh kedua tangan
semoga membantu
12. Gerakan membungkukkan badan berguna untuk peregangan otot
Olahraganya contohnya Sit Up, Roll depan, Kayangperegangan otot punggung
13. gerakan salat yang memegang lutut dan badan dibungkukkan disebut
Jawaban:
jawabannya rukuk
Penjelasan:
semanggat
Jawaban:
ruku'.
Penjelasan:
ruku'merujuk pada gerakan membungkuk dan diikuti dengan membaca bacaan dzikir di dalam sholat ruku'merupakan rukun sholat yang apabila ditinggalkan secara sengaja ataupun tidak ketika sholat maka sholatnya batal.
semoga bisa membantu.14. Sikap badan yang benar saat aba-aba "bersedia" pada posisi start jongkok adalah …. a. Badan membungkuk keatas yang ditopang oleh kedua tangan. b. Badan membungkuk kebawah yang ditopang oleh kedua tangan. c. Badan membungkuk kebawah yang ditopang oleh salah satu tangan. d. Badan membungkuk tegak diatas yang ditopang oleh salah satu tangan
Jawaban:
A
Penjelasan:
15. badan dibungkukkan hingga tangan menyentuh tanah termasuk gerakan peregangan
Jawaban:
punggung
Penjelasan:
maaf kalau salah
16. badan di bungkukan tahan 8 hitungan merupakan salah satu contoh peregangan
tulang belakang atau tulang punggung
17. membungkukkan badan merupakan salah satu contoh peregangan A statisB dinamisC pasifD kontraksi relaksasitolong jawab pliss
Jawaban:
A. statis
Penjelasan:
Maaf klo salah
18. badan dibungkukkan kemudian Tengah dan merupakan salah satu gerakan membungkukkan badan dengan menggunakan............
Jawaban:
Matras
Penjelasan:
19. membungkukan badan merupakan salah satu contoh peregangan
Jawaban: Badan dibungkukkan adalah salah satu contoh peregangan statis. Mengapa di katakan peregangan statis karena dalam proses pelaksanaannya, ketika kita membungkukkan badan, ada proses menahan hingga beberapa hitungan. Inilah yang membedakan peregangan statis dan dinamis.
Penjelasan: Semoga membantu
20. membungkukkan badan dan menahannya sesaat adalah latihana. peregangan dinamisb. peregangan statisc.intid.pemanasan
jawabannya adalah d.pemanasan