Sebutkan Dua Gerak Dasar Dalam Gerak Berirama Yang Kamu Ketahui

Gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dengan ritme yang teratur. Gerakan ini biasanya digunakan sebagai senam atau tari. Ada banyak gerak dasar yang digunakan dalam gerak berirama, namun di sini akan disebutkan dua gerak dasar yang paling umum.

1. Gerakan Langkah Kanan-Kiri

Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat kaki kanan ke depan, lalu kembali ke posisi semula. Setelah itu, angkat kaki kiri ke depan, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan ini secara bergantian antara kaki kanan dan kiri.

2. Gerakan Lompat

Gerakan ini dilakukan dengan melompat ke depan dan mendarat dengan kedua kaki. Kemudian, melompat kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan ini secara teratur dengan tempo yang sama.

Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Sebutkan Dua Gerak Dasar Dalam Gerak Berirama Yang Kamu Ketahui":

Daftar Isi:

• 1. Sebutkan dua gerak dasar dalam gerak berirama yang kamu ketahui​
• 2. Sebutkan dua gerakan dasar dalam gerak berirama yang kamu ketahui​
• 3. Quis nih gawsy jawab y1.Jelaskan yang di maksud variasi gerak berirama?2.Sebutkan dua gerak dasar dalam gerak berarima yg kalian ketahui?3.Sebutkan dua jenis gerak berarima yg kalian ketahui?jawab y^_^​
• 4. 31.Jenis senam yang pelaksanaan geraknya tidak diiringi dengan irama musik . . . . A. Senam lantai B. Senam irama C. Senam sibuyung D. Senam erobik 32.Terdapat dua gerakan dasar dalam senamirama, yaitu . . . . A. gerak ayunan tangandan langkah kaki C. gerak mengguling B. gerak lompat dan ayunan tangan D. . gerak ayunan kaki dan ayunan tangan 33. Salah satu peralatan yang biasa digunakan pada senam irama adalah… A. Pita berirama B.Balon C. Bola pingpong D. Payung 34.Gerakan pengambilan nafas renang gaya dada dilakukan pada saat . . A. Meluncur di permukaan air. B. Gerak lengan lurus di permukaan air. C. Akhir gerak tungkai. D. Kedua lengan menarik air dan kepala naik kepermukaan air 37. Penjelajahan di alam bebas merupakan suatu kegiatan menjelajahi alam terbuka, untuk meningktkan kesegaran jasmani, menyehatkan otak dan sekaligus agar kita lebih mengenal lingkungan alam bebas di sekitar kita. Salah satu perlengkapan untuk penunjuk arah yang harus dipersiapkan agar seorang penjelajah tidak tersesat adalah . . . . A. Ponco B. Ransel C.senter D.kompas 38. Makanan sehat sering disebut makanan seimbang, artinya di dalam menu sehari-hari terkandung zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhanh dengan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan yang lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung . . . . . A. Empat sehat lima sempurna C. Bernilai gizi tinggi dan mencukupi B. Makanan yang banyak dan mahal D. Semua zat-zat gizi makanan 39. Alasan pentingnya pencegahan pergaulan bebas diajarkan kepada para remaja adalah ............. A. Untuk memelihara tegaknnya keadilan C. Untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral B. Untuk meningkatkan kesejahteraan keluarga D. Untuk menjaga kerukunan di masyarakat 40. Sudah kita ketahui sering kali kecelakaan terjadi di jalan raya, tidak sedikit kecelakaan itu menyebabkan banyak korban jiwa. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah namun sepertinya hal itu tak pernah kunjung berhenti. Faktor yang kental sekali sehingga sering terjadi kecelakaan di jalan raya adalah . . . . A. Marka jalan, Manusia dan Alam C. Manusia, Alam, dan jalan B. Kendaraan, Manusia dan Alam D. Jalan, Kendaraan dan Petugas 41. Gerak spesifik jalan cepat dapat di lakukan melalui beberapa fase .fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koodinasi seluruh bagian badan , selesai apabila badan berada di atas kaki penompang . gerakan ini merupakan fase A. Tumpuan dua kaki C. relaksasi B. Tarikan Kaki D. dorongan 42. Gerak spesifik jalan cepat dapat di lakukan melalui beberapa fase .fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koodinasi seluruh bagian badan , selesai apabila badan berada di atas kaki penompang . gerakan ini merupakan fase …. A. Langkah kaki C. Masuk gris finis B. Ayunan tangan D. start 43. Di bawah ini merupakan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jauh gaya melening antara laian…. A Sikap badan di udara C. tolakan B. Awalan D. Sikap mendarat 44. Di bawah ini merupakan gerakan yang harus dilakukan oleh pelempar dalam melempar cakram… A. Awalan melempar cakram C. Gerakan melepaskan cakram B. Menjaga keseimbangan badan D. Gerakan melempar cakram 45. Bentuk bentuk latihan daya tahan otot lengan untuk meni meningkatkan kebugaran jasmani adalah…. A. Naik turun tangga,pus up,back up C. Fartlek,lari jarak pendek B. Cros-country,lari estapet D. Berjalan dengan kedua tangan 46. Suatu ketahanan di mana suatu bebandimana beban tersebut terdapat dari bobot badan sendiri atau dari luar.kemampuan otot melakukan tahanan di namakan…. A. kelentukan C. Kekuatan otot B. Daya tahan otot D. Daya tahan pernapasan USBN MTs 2019/2020| - 7 47. Aktivitas gerakan berirama dilakukan dengan kordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan.gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerakan berirama antara lain…… A. Langkah biasa,langkah rapat, langkah samping C. Langkah biasa,langkah rapat,langkah ganti B. Langkah samping,lngkah mundur,langkah rapat D. Langkah biasa,langkah samping,langkah mundur 48. Salasatu dampak sosial di lingkungan masyarakat pengguna NAPZA adalah A. Meningkatnya kejahatan di masyarakat C. Meningkatnya kesejahtraan msyarakat B. Meningkatnya ketentraman masyarakat D. Meningkatnya keamanan masyarakat 49. Perasaan mau jatuh,pandangan berkunang kunan,telinga berdenging,lemas keluar keringat dingin,menguap,dan denyut nadi lambat.ciri cirri diatas merupakan gejala gejala….. A. Pendarahan C. shock B. pingsan D, Pernapasan berhenti 50. Aktivitas yang dilakukan secara terencana,teratur dan berlulang ulang dalam intensitas tertentu dan berkesinambungan untuk meningkatkan tarap kesehatan dan kebugaran merupakan hakikat dari…. A. Aktivitas kebugaran C. berolahraga B. Latihan fisik D. Pembentukan daya tahan
• 5. 24. Salah satu gerakan senam ritmik/irama yang dilakukan secara berulang – ulang dan tidak terputus – putus antar gerakan disebut … A. Melakukan gerakan berguling B. Melakukan gerakan pelenturan tangan C. Melakukan gerakan jumping D. Melakukan gerakan tiger sprong E. Melakukan gerakan lari 25. Bentuk latihan pemanasan bermacam-macam, diantaranya … A. Berjemur B. Berendam C. Berlari D. Bernyanyi E. Berhalusinasi 26. Apabila kita mengalami cedera ringan pada saat berolahraga sebaiknya …. A. segera memberikan P3K B. berhenti olahraganya dan diam C. langsung dibawa ke UGD D. segera Pergi ke dukun E. melanjutkan olahraganya 27. Apa yang anda ketahui tentang anemia … A. Kurang cairan B. Kurang makan C. Kurang tidur D. Kurang darah E. Kurang tinggi 28. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan keempat adalah… A. start melayang, start melayang, start melayang, dan start melayang B. start jongkok, start berdiri, starr berdiri, dan start berdiri C. start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri D. stat jongkok, start berlari, start berlari, dan start berlari E. start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start melayang 29. Posisi pelari dalam lari estapet menentukan jenis start yang harus digunakan, berdasarkan posisi pelari 1 s.d 4 teknik start yang paling tepat digunakan.... A. Start berdiri & start melayang B. Start melayang & star jongkok C. Start jongkok & start pendek D. Start jongkok & start berlari E. Start berdiri & start panjang 30. Pemain penyerang tim A berada sejajar dengan pemain bertahan tim B pada waktu bola akan diumpan pemain penyerang bergerak sehingga posisinya lebih dekat ke gawang dibanding pemain bertahan lawan, maka keputusan wasit adallah.... A. Memberikan kartu kuning B. Memberikan Tendangan Bebas C. Membeeri Kartu Merah D. Meniup peluit dan menyatakan pemain posisi offside E. Memberikan peringatan
• 6. 1.Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras disebut............................................................2.Gerak dasar senam lantai adalah.........................................................................................................3.Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut gerakan............................................4.Senam yang di iringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan...............................................5.Nama lain dari senam irama adalah.....................................................................................................6.Gerakan pertama saat berguling ke depan adalah..............................................................................7.Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah.........................................................................8.Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan..................................................................9.Berjalan jinjit menggunakan tumpuan.................................................................................................10.Berjalan dengan badan tegak, badan tertumpu pada........................................................................1.Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................2.Sebutkan dua alat yang biasa digunakan pada senam berirama!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................3.Apa saja peralatan yangbdigunakan untuk senam lantai?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................4.Bagaimana carabmelakukan gerakan melayang?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................5.Jelaskan manfaat melakukan gerakanbbergantung!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................6.Apa yang kamu ketahui tentang unsur pada gerak berirama?Jelaskan!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................7.Sebutkan dua contoh gerak utama yang terdapat pada senam irama!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................8.Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melakukan gerakan melayang?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................9.Apa yang kamu ketahui tentang gerakan tolakan?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................10.Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................tolong bantu Jawab kakkk​

1. Sebutkan dua gerak dasar dalam gerak berirama yang kamu ketahui​

Jawaban:

Dalam gerak berirama terdapat dua gerak dasar yaitu gerak kaki dan tangan.

Penjelasan:

semoga membantu maff kalo salah

2. Sebutkan dua gerakan dasar dalam gerak berirama yang kamu ketahui​

Jawaban:

Dalam gerak berirama terdapat dua gerak dasar yaitu gerak kaki dan tangan

Penjelasan:

JADIKAN JAWABN YANG TERBAIK

3. Quis nih gawsy jawab y1.Jelaskan yang di maksud variasi gerak berirama?2.Sebutkan dua gerak dasar dalam gerak berarima yg kalian ketahui?3.Sebutkan dua jenis gerak berarima yg kalian ketahui?jawab y^_^​

Jawaban:

1. Yang dimaksud variasi gerak berirama adalah gerakkan senam yang dilakukan dalam irama musik , atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama

2. Yaitu gerakkan kaki dan tangan

3. Yaitu gerakkan kaki dan tangan

Penjelasan:#semoga membantu maaf kalo salah

4. 31.Jenis senam yang pelaksanaan geraknya tidak diiringi dengan irama musik . . . . A. Senam lantai B. Senam irama C. Senam sibuyung D. Senam erobik 32.Terdapat dua gerakan dasar dalam senamirama, yaitu . . . . A. gerak ayunan tangandan langkah kaki C. gerak mengguling B. gerak lompat dan ayunan tangan D. . gerak ayunan kaki dan ayunan tangan 33. Salah satu peralatan yang biasa digunakan pada senam irama adalah… A. Pita berirama B.Balon C. Bola pingpong D. Payung 34.Gerakan pengambilan nafas renang gaya dada dilakukan pada saat . . A. Meluncur di permukaan air. B. Gerak lengan lurus di permukaan air. C. Akhir gerak tungkai. D. Kedua lengan menarik air dan kepala naik kepermukaan air 37. Penjelajahan di alam bebas merupakan suatu kegiatan menjelajahi alam terbuka, untuk meningktkan kesegaran jasmani, menyehatkan otak dan sekaligus agar kita lebih mengenal lingkungan alam bebas di sekitar kita. Salah satu perlengkapan untuk penunjuk arah yang harus dipersiapkan agar seorang penjelajah tidak tersesat adalah . . . . A. Ponco B. Ransel C.senter D.kompas 38. Makanan sehat sering disebut makanan seimbang, artinya di dalam menu sehari-hari terkandung zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhanh dengan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan yang lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung . . . . . A. Empat sehat lima sempurna C. Bernilai gizi tinggi dan mencukupi B. Makanan yang banyak dan mahal D. Semua zat-zat gizi makanan 39. Alasan pentingnya pencegahan pergaulan bebas diajarkan kepada para remaja adalah ............. A. Untuk memelihara tegaknnya keadilan C. Untuk memelihara tegaknya nilai-nilai moral B. Untuk meningkatkan kesejahteraan keluarga D. Untuk menjaga kerukunan di masyarakat 40. Sudah kita ketahui sering kali kecelakaan terjadi di jalan raya, tidak sedikit kecelakaan itu menyebabkan banyak korban jiwa. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah namun sepertinya hal itu tak pernah kunjung berhenti. Faktor yang kental sekali sehingga sering terjadi kecelakaan di jalan raya adalah . . . . A. Marka jalan, Manusia dan Alam C. Manusia, Alam, dan jalan B. Kendaraan, Manusia dan Alam D. Jalan, Kendaraan dan Petugas 41. Gerak spesifik jalan cepat dapat di lakukan melalui beberapa fase .fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koodinasi seluruh bagian badan , selesai apabila badan berada di atas kaki penompang . gerakan ini merupakan fase A. Tumpuan dua kaki C. relaksasi B. Tarikan Kaki D. dorongan 42. Gerak spesifik jalan cepat dapat di lakukan melalui beberapa fase .fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koodinasi seluruh bagian badan , selesai apabila badan berada di atas kaki penompang . gerakan ini merupakan fase …. A. Langkah kaki C. Masuk gris finis B. Ayunan tangan D. start 43. Di bawah ini merupakan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jauh gaya melening antara laian…. A Sikap badan di udara C. tolakan B. Awalan D. Sikap mendarat 44. Di bawah ini merupakan gerakan yang harus dilakukan oleh pelempar dalam melempar cakram… A. Awalan melempar cakram C. Gerakan melepaskan cakram B. Menjaga keseimbangan badan D. Gerakan melempar cakram 45. Bentuk bentuk latihan daya tahan otot lengan untuk meni meningkatkan kebugaran jasmani adalah…. A. Naik turun tangga,pus up,back up C. Fartlek,lari jarak pendek B. Cros-country,lari estapet D. Berjalan dengan kedua tangan 46. Suatu ketahanan di mana suatu bebandimana beban tersebut terdapat dari bobot badan sendiri atau dari luar.kemampuan otot melakukan tahanan di namakan…. A. kelentukan C. Kekuatan otot B. Daya tahan otot D. Daya tahan pernapasan USBN MTs 2019/2020| - 7 47. Aktivitas gerakan berirama dilakukan dengan kordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan.gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerakan berirama antara lain…… A. Langkah biasa,langkah rapat, langkah samping C. Langkah biasa,langkah rapat,langkah ganti B. Langkah samping,lngkah mundur,langkah rapat D. Langkah biasa,langkah samping,langkah mundur 48. Salasatu dampak sosial di lingkungan masyarakat pengguna NAPZA adalah A. Meningkatnya kejahatan di masyarakat C. Meningkatnya kesejahtraan msyarakat B. Meningkatnya ketentraman masyarakat D. Meningkatnya keamanan masyarakat 49. Perasaan mau jatuh,pandangan berkunang kunan,telinga berdenging,lemas keluar keringat dingin,menguap,dan denyut nadi lambat.ciri cirri diatas merupakan gejala gejala….. A. Pendarahan C. shock B. pingsan D, Pernapasan berhenti 50. Aktivitas yang dilakukan secara terencana,teratur dan berlulang ulang dalam intensitas tertentu dan berkesinambungan untuk meningkatkan tarap kesehatan dan kebugaran merupakan hakikat dari…. A. Aktivitas kebugaran C. berolahraga B. Latihan fisik D. Pembentukan daya tahan

Jawaban:

A.

Penjelasan:

senam lantai tidak di iringi dengan musik

5. 24. Salah satu gerakan senam ritmik/irama yang dilakukan secara berulang – ulang dan tidak terputus – putus antar gerakan disebut … A. Melakukan gerakan berguling B. Melakukan gerakan pelenturan tangan C. Melakukan gerakan jumping D. Melakukan gerakan tiger sprong E. Melakukan gerakan lari 25. Bentuk latihan pemanasan bermacam-macam, diantaranya … A. Berjemur B. Berendam C. Berlari D. Bernyanyi E. Berhalusinasi 26. Apabila kita mengalami cedera ringan pada saat berolahraga sebaiknya …. A. segera memberikan P3K B. berhenti olahraganya dan diam C. langsung dibawa ke UGD D. segera Pergi ke dukun E. melanjutkan olahraganya 27. Apa yang anda ketahui tentang anemia … A. Kurang cairan B. Kurang makan C. Kurang tidur D. Kurang darah E. Kurang tinggi 28. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan keempat adalah… A. start melayang, start melayang, start melayang, dan start melayang B. start jongkok, start berdiri, starr berdiri, dan start berdiri C. start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri D. stat jongkok, start berlari, start berlari, dan start berlari E. start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start melayang 29. Posisi pelari dalam lari estapet menentukan jenis start yang harus digunakan, berdasarkan posisi pelari 1 s.d 4 teknik start yang paling tepat digunakan.... A. Start berdiri & start melayang B. Start melayang & star jongkok C. Start jongkok & start pendek D. Start jongkok & start berlari E. Start berdiri & start panjang 30. Pemain penyerang tim A berada sejajar dengan pemain bertahan tim B pada waktu bola akan diumpan pemain penyerang bergerak sehingga posisinya lebih dekat ke gawang dibanding pemain bertahan lawan, maka keputusan wasit adallah.... A. Memberikan kartu kuning B. Memberikan Tendangan Bebas C. Membeeri Kartu Merah D. Meniup peluit dan menyatakan pemain posisi offside E. Memberikan peringatan

25. C
26. A
27. D
28. B
29. C
30. E25. C.berlari
26.A.segerah memberi p3k
27.D.kurang darah

6. 1.Senam yang dilakukan dengan menggunakan matras disebut............................................................2.Gerak dasar senam lantai adalah.........................................................................................................3.Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut gerakan............................................4.Senam yang di iringi Irama, nyanyian, musik, dan ketukan dinamakan...............................................5.Nama lain dari senam irama adalah.....................................................................................................6.Gerakan pertama saat berguling ke depan adalah..............................................................................7.Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah.........................................................................8.Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan..................................................................9.Berjalan jinjit menggunakan tumpuan.................................................................................................10.Berjalan dengan badan tegak, badan tertumpu pada........................................................................1.Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................2.Sebutkan dua alat yang biasa digunakan pada senam berirama!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................3.Apa saja peralatan yangbdigunakan untuk senam lantai?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................4.Bagaimana carabmelakukan gerakan melayang?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................5.Jelaskan manfaat melakukan gerakanbbergantung!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................6.Apa yang kamu ketahui tentang unsur pada gerak berirama?Jelaskan!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................7.Sebutkan dua contoh gerak utama yang terdapat pada senam irama!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................8.Mengapa seseorang perlu menguasai gerakan mendarat sebelum melakukan gerakan melayang?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................9.Apa yang kamu ketahui tentang gerakan tolakan?Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................10.Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!Jawab:......................................................................................................................................................................................................................................................tolong bantu Jawab kakkk​

Jawaban:

1. senam lantai

2. - guling kedepan

- sikap kayang

- gerakan lentik

3. pemanasan

4. senam ritmik

5. senam ritmik

6. jongkok

7. peregangan statis

8. seni tari

9. ujung kaki

10. telapak kaki

Penjelasan:

maaf gak lengkap