Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Jelaskan Cara Melakukan Pendaratan Dalam Permainan Lompat Jauh":
1. jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh
Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah:
•Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
•Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
semoga membantu ya
2. Jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh!
Jawaban:
Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
Jawaban:
Cara melakukan pendaratan yaitu dengan menundukkan kepala yang diikuti gerakan merentangkan tangan dan kaki kedepan (dengan agak sedikit menekuk kaki).
Cara melakukan pendaratan yaitu dengan menundukkan kepala yang diikuti gerakan merentangkan tangan dan kaki kedepan (dengan agak sedikit menekuk kaki).Tujuan dari sikap ini yaitu agar saat mendarat, tidak ada anggota badan lain yang mengenai pasir yang posisinya lebih ke belakang daripada kaki.
Penjelasan:
Semoga membantu maaf kalo salah..
3. jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh
Jawaban:
1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
Penjelasan:
maaf ya kalau Jawaban yg di atas salah
4. Jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh
Jawaban:
sikap badan di udara yaitu,harus diusahakan badan melayang selama mungkin dan diusahakan badan tetap seimbang. sikap badan waktu jatuh mendarat, yaitu si pelompat harus mengusahakan jatuh/mendarat dengan srbaik baiknya jangan sampai jatuh badan atau lengan ke belakang, karena akan merugikan. mendaratlah kedua kaki dan lengan ke depan
Penjelasan:
SEMOGA BERMANFAAT TENGQ5. Jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh!tolong kak pls
Jawaban:
1.Kaki diluruskan dan mendarat menggunakan kedua kaki
2.Tangan dalam posisi lurus kedepan dan badan di condong kan kedepan melawati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat
Penjelasan:
SemogaMembantu
6. 1. Jelaskan pengertian antara Lompat dan Loncat .... 2. Sebutkan tiga macam gaya dalam lompat jauh .... 3. Jelaskan bagaimana sikap mendarat yang benar dalam permainan lompat jauh .... 4. Apa saja Hal - hal yang mempengaruhi hasil lompatan adalah ....5. Buatlah penjelasan lengkap tata cara melakukan lompat jauh gaya jongkok . Darigerak awalan hingga akhir...
Jawaban:
1. lompat adalah kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan menggunakan satu kaki.Sedangkan loncat itu mendorong tubuh ke atas dengan menggunakan dua kaki.
2. gaya jongkok, gaya menggantung, gaya berjalan di udara
4. keseimbangan, kecepatan, tolakan, kekuatan
7. 1. Sebutkan bentuk – bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan!2. Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani!3. Apakah manfaat dari kebugaran jasmani?4. Sebutkan komponen-komponen dasar dalam kebugaran jasmani!5. Sebutkan tekhnik dasar dalam tolak peluru!6. Bagaimana cara memegang peluru?7. Jelaskan pengertian lompat jauh!8. Jelaskan cara melakukan awalan dalam permainan lompat jauh!9. Jelaskan cara melakukan tolakan atau tumpuan dalam permainan lompat jauh!10. Jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh!
Penjelasan:
1. A. Melakukan Latihan Lari Lurus dengan Bolak-Balik (Shutle Run)
Latihan pertama yang dapat anda lakukan untuk memiliki tubuh yang lebih lincah adalah dengan melakukan latihan lari lurus dengan bolak-balik. Jenis latihan ini dikenal juga dengan nama lain yaitu shuttle run. Anda dapat memulainya dengan pertama tama memposisikan tubuh anda dalam posisi jongkok.
B.Melakukan Latihan Lari Zig Zag
Latihan kedua yang diketahui sangatlah bermanfaat bila seseorang ingin melatih kelincahan menjadi lebih baik adalah dengan melakukan lari zig zag, Anda bisa mulai melakukan lari secara zig-zag ini dengan tujuan untuk memberikan kemampuan lebih pada otot kaki.
C.Menggunakan Latihan Menggunakan Reaksi Beban Gerak pada Suatu Balon
Latihan ketiga adalah gerakan untuk mendapatkan reaksi kelincahan secara cepat yang dilakukan dengan menggunakan bantuan balon berisi udara sebagai pengikat beban berat ditubuh. Itulah sebabnya, latihan ini selain menghasilkan kelincahan juga dapat memperkuat sistem otot tubuh secara keseluruhan.
D.Melakukan Latihan dengan Jongkok Berdiri (Squat Thrust)
Latihan keempat dilakukan dengan cara melakukan jongkok lalu berdiri secara berulang ulang. Gerakan ini kemudian dikenal sebagai gerakan untuk melatih kelincahan dengan nama squat thrust.
E.Melakukan Latihan dengan Lompat Tangga
Latihan kelima dilakukan dengan melakukan lompat tangga beberapa kali banyaknya hingga batas maksimal stamina anda. Gerakan ini sangatlah berguna untuk mencapai suatu tingkat refleks kaki yang baik, sehingga anda menjadi memiliki kelincahan yang baik dan sistem peredaran darah yang lancar dalam tubuh anda.
2.Kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti
3. Menjaga berat badan, Mengurangi Stres dan Menjaga Kualitas Tidur, Menghindari Penyakit dan Proses Penuaan Tubuh
4. Kekuatan (Streght), Daya tahan (Endurance), Daya Otot (Muscular Power), Kecepatan (Speed), Daya lentur (Flexibility), Kelincahan (Agility), Koordinasi (Coordination), Keseimbangan (Balance), Ketepatan (Accuracy), Reaksi (Reaction).
5. Teknik Memegang Peluru, Teknik Meletakkan Peluru, Teknik Awalan, Teknik Menolak Peluru
6. 1. jari jari renggang. jari kelingking ditekuk berada disamping peluru,sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari tempatnya. untuk menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari jari yang kuat dan panjang.
2. jari jari agak rapat,ibu jari di samping,jari kelingking berada di samping belakang peluru.jari kelingking selain berfungsi untuk menahan jangan sampai peluru mudah bergeser,juga membantu menekan pada waktu peluru ditolakkan. cara ini lebih banyak dipakai oleh atlit.
3. bagi mereka yang tangannya agak kecil dan jari jarinya pendek, dapat menggunakan cara ketiga ini, yaitu jari jari seperti pada cara kedua tetapi lebih renggang, kelingking dibelakang peluru sehingga dapat ikut menolak peluru, ibu jari untuk menahan geseran ke samping, karena tangan pelempar kecil dan berjari jari pendek, peluru diletakkan pada seluruh lekuk tangan.
7. Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya.
8. Berlarilah sesuai dengan kemampuan. Tambah sedikit kecepatan lari sebelum melakukan tolakan lalu turunkan pinggang sedikit dan bersiap untuk melakukan tolakan.
9. 1.Ayunkan paha kaki ke posisi horizontal dan dipertahankan.
2.Luruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang pada waktu melakukan tolakan.
3.Bertolaklah ke depan dank ke atas
4.Sudut tolakan 45 derajat.
10. 1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
3. Kaki tidak kaku dan tegang, melainkan lemas-lentur dengan sendi lutut harus siap menekuk pada waktu yang tepat untuk menghindari terjadi keseleo di sendi lutut dan pergelangan kaki.
semoga bermanfaat:)
8. 12) jelaskan perbedaan antara pukulan Drive dan push dalam permainan tenis meja???13) jelaskan cara melakukan start jongkok di bagi menjadi tiga???14) bagaimana gerak mendarat yang baik dan benar pada lompat jauh??15) bagaimana awalan pada lompat jauh???
Jawaban: 12.Pukulan Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup sedangkan Pukulan Push adalah teknik memukul bola dengan Gerakan mendorong dan sikap bet terbuka push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan push dan pukulan chop lawan.
13. yang ada itu jenis jenis start yaitu :
- 1. Start Pendek (Short Start/Bunch Start)
- 2. Start Medium
-3.Start Panjang
Penjelasan:
9. (Normal Question)1.jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli2.jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli3.tuliskan macam macam cara pegangan raket permainan buku tangkis4.jelaskan cara melakukan pukulan Lob dalam permainan bulutangkis!5.jelaskan perbedaan antara jalan dan lari!6.jelaskan tahap tahap lari jarak pendek7.jelaskan cara awalan dalam lompat jauh8.jelaskan cara mendarat lompat jauh gaya jongkok.9.jelaskan cara melakukan gerakan guling depan10.jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang.
1. 1 . Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, serta badan agak condong ke depan.
2. Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.
3. Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.
4. Perkenaan pada kedua tangan.
5. Sikap akhir adanya gerak alnjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnya.
2. 1. Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
2. Pegang bola dengan tangan kiri.
3. Lambungkan bola setinggi bahu.
4. Ketika melambungkan bola, lengan kanan diayunkan ke belakang, dan pukul bola dengan tangan kanan.
5. Ketika bola tepat pada tangan, telapak tangan menghadap ke arah bola.
6. Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.
7. Setelah bola dipukul, langkahkan kaki kanan ke depan .
3. 1. Forehand Grip.
2. Backhand Grip.
3. American Grip.
4. Combination Grip.
4. 1. Posisi pemain dalam keadaan siap yang mana posisi badan berada dalam keadaan menyamping dengan arah net.
2. Tangan di posisikan pada pegangan forehand
Raket di ayunkan
3. Ketika shuttlecock menyentuh raket maka tangan kita harus lurus
4. Setelah kita pukul maka kaki kiri kita daratkan terlebih dahulu
5. Perbedaan. Jalan merupakan gerak perpindahan tubuh mulai pada satu posisi ke dalam posisi lainnya dimana dilakukan dengan melangkahkan kaki secara bergantian. Lari merupakan gerak perpindahan tubuh mulai pada satu posisi ke dalam posisi lainnya dengan melangkahkan kaki secara bergantian serta secara cepat dilakukannya.
6. 1. tahap reaksi dan dorongan.
(reaction dan drive)
2. tahap percepatan (acceleration)
3. tahap transisi/perubahan (transition)
4. tahap kecepatan maksimum (speed maximum)
5. tahap pemeliharaan kecepatan (maintenance speed)
6. finish.
7. Awalan atau ancang-ancang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara berlari sekuat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan
8. Cara melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok adalah dilakukan dengan ujung kaki terlebih dahulu kemudian melakuakn gerakan mengeper ke depan. Ketika mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk, dan posisi badan condong ke depan
9. 1. berdiri tegak
2. tangan berada di depan
3. letakkan tangan di atas matras hingga mencium lutut
4. jatuhkan badan ke depan dengan bahu jatuh dulu
5. dilanjutkan dengan berguling hingga membulat
6. dilakukan dengan secepat mungkin berakhir dengan jongkok atau berdiri
10. 1. berdiri tegak membelakangi matras
2. tangan berada di samping
3. menjatuh dengan kaki lurus dan tangan menyentuh matras
4. pindahkan tangan di samping telinga bersaamaan dengan kaki dipindahkan ke belakang melalui di atas kepala dibantu dengan tangan
5. dilakukan secepat mungkin
10. 1.jelaskan pengertian lompat jau2.jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh3.sebutkan empatt gerakan lompat jauh5.sebutkan empatt keterampilan dalam permainan bola voli6.gerakan apa yang di lakukan pemain apabila hendakk menyerang tim lawan dalam permainan bola voli.jelaskan!7.sebutkan empat kesalahan dalam melakukan pasing di permainan bola voli8.sebutkan tiga cara untuk menjaga kesehatan9.jelaskan dari manfaat makan buah10.jelaskan manfaat kita makan makanan yang mengandung gizi/protein
1.lompat jauh adalah cabang olahraga atletik dimana atlet mengkombinasikan kecepatan, kekuatan dan kelincahan untuk melemparkan dirinya sejauh mungkin dari titik semula. Sama seperti lompat jangkit, kedua olahraga ini disebut "lompat horisontal
3. 1.Teknik Awalan
2. Teknik Tolakan
3 Teknik Melayang (Sikap Badan di Udara)
4. Teknik Pendaratan
5.1). service
2. passing
3. spike atau smash
4. block (bendungan)
6.Gerakan smash, Yaitu gerakan menyerang dengan memukul bola sekeras kerasnya dari umpan yang diberikan rekan satu tim, dengan meloncat.
7.1.Kaki tidak ditekuk
2. Posisi jari salah
3. Posisi siku salah
4. Lengan terlalu awal lurus
5. Jari tidak terbuka
maap kalau salah dan semoga bermanfaat
.
11. 5. jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh !
Jawaban:
Pendaratan yang dipergunakan ketika melakukan lompat jauh adalah kedua kaki berada pada posisi lurus, kemudian mendorong tumit dan telapak kaki ke depan hingga pinggul terangkat. Teknik tersebut akan membuat tubuh condong ke depan seiring laju pelompat, yang dapat dilakukan ketika sudah berada di area bak pasir.
12. 1.Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan dalam lari awalan pada olahraga lompat jauh!Jawab:2.Apakah lompatan dianggap sah bila menumpu sebelum balok tumpuan? Jelaskan!Jawab:3. Sebutkan tiga gaya dalam lompat jauh!Jawab:4.Bagaimana cara melakukan urutan gerakan melakukan lompat jauh?Jawab:5. Tuliskan cara melakukan permainan lompat kardus!Jawab:6. Jelaskan yang dimaksud gerak lanjut pada lempar roket!Jawab:7. Bagaimana cara melakukan berlari dan melompati balok?Jawab:8. Tuliskan cara melakukan gerakan saat awalan pada lompat jauh!Jawab:9. Jelaskan pengertian melempar!Jawab:10. Uraikan mengenai pendaratan pada lompat jauh!Jawab:
Jawaban:
9.gerakan mengarahkan suatu benda yg dipegang dengan cara mengayunkan tangan ke arah tertentu
Jawaban:
1.Mengetahui jarak yang dilalui agar dapat memperkirakan tenaga yang dibutuhkan.
Mempertahankan kecepatan ketika mencapai kecepatan maksimal.
Posisi berdiri ketika melakukan gerakan lari.
2. menumpu sebelum balok tumpuan akan rugi meskipun itu sah
3.Gaya Jongkok atau Gaya Ortodok.
Gaya berjalan Diudara atau Walking In The Air.
Gaya Menggantung atau Gaya Schnepper.
4.Awalan.
Tolakan.
Melayang di udara.
Pendaratan.
5.Lakukan awalan dengan berlari secepat mungkin,
badan condong ke depanKedua kaki menolak pada papan tolakan dengan sekuat-kuatnya disertai ayunan lengan ke bawah dan ke depan,
badan lurus dan tungkai dibukaPada saat kedua tangan menyentuh peti loncat, segera tolakkan kedua tangan dengan sekuat-kuatnya.
6.Gerak lanjutan adalah gerak yang dilakukan setelah cakram lepas dari tangan dengan cara menggantikan posisi kaki kiri yang ada de depan kaki kanan dan gantungkan kaki kiri di belakang kaki kanan secara rileks. Apabila cakram sudah dapat dilemparkan maka harus diikuti dengan melangkah kaki kanan ke depan, tetapi badan tidak boleh sampai terbawa atau jatuh di luar lingkaran lapangan. Gerkan ini disebut gerak ikutan atau follow through. Fungsi dari gerak ikutan ini adalah :
- untuk menjaga keseimbangan badan agar tidak jatuh ke depan
- menyelaraskan kecepatan gerak badan setelah melempar
- menyelaraskan gerakan setelah melempar
7.Berlari dengan melompati balok-balok kayu adalah salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih ketahanan tubuh. Tanpa adanya latihan daya tahan tubuh, peredaran darah di tubuh kita akan menjadi kurang lancar yang menyebabkan denyut nadi dan detak jantung tidak normal. Hal ini bisa diatasi dengan melakukan latihan ketahanan tubuh yang salah satunya adalah berlari melompati balok kayu. Hal ini bisa dipraktikan dengan cara:
1. Siapkan 5 balok kayu dan susun dengan jarak 1 m
2. Ambil jarak 5 m dari balok kayu pertama
3. Lari dengan kecepatan sedang ke balok pertama
4. Lompati balok-balok tersebut hingga akhir.
8.1. Gaya Jongkok (Ortodok)
Gaya Menggantung (Schnepper)
Gaya Berjalan Diudara (Walking In The Air)
2. Awalan atau ancang-ancang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara berlari sekuat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan.
3.mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan dipertahankan.
meluruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang ketika melakukan tolakan.
bertolak ke depan dan ke atas dengan sudut tolakan 45 derajat dengan menggunakan tumpuan satu kaki.
4. Dalam lompat jauh gaya jongkok, gerakan melayang di udara dilakukan dengan posisi badan condong kedepan, kedua tangan di angkat ke atas, dan kedua kaki diayunkan ke depan dan kedua lutut ditekuk hingga menyerupai orang jongkok. 4.
5. Cara mendarat yagn baik pada lompat jauh gaya jongkok adalah dengan sedikit meluruskan kaki ke depan dan posisi badan tetap condong ke depan.
9. Melempar adalah gerakan mengarahkan satu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan tangan ke arah tertentu.
10.Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki.. 2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
Penjelasan:
maafkan kalo salah
13. 1. Sebutkan tahapan saat melakukan lompat jauh!Jawab:2. Bagaimana cara melakukan awalan lompat jauh?Jawab:3. Jelaskan cara pendaratan pada lompat jauh gaya berjalan di udara!Jawab:4. Jelaskan perbedaan antara gaya ortodok dan gaya o'brian dalam permainan tolak peluru!Jawab:5. Sebut dan jelaskan sikap permulaan pada gaya o'brian!Jawab:TOLONG DI JAWAB :)
Jawaban:
Penjelasannya
Tahap awalan. Meskipun sama-sama gerakan melompat, namun tahap awalan yang dilakukan pada olahraga lompat jauh memiliki perbedaan dengan lompat tinggi. ...
Tahap tolakan. ...
Tahap melayang gaya jongkok. ...
Tahap melayang gaya berjalan di udara. ...
Tahap melayang gaya menggantung. ...
Tahap pendaratan.
14. 2. Bagaimana cara melakukan servis bawahyangbenar?3. Mengapa kegagalan servis dalam permainan bola voli dinilai sangat merugikan4. Bagaimana cara melakukan teknik servis lompat?5. Bagaimana cara melalkukan servis atas ?6. Jarak yang ditempuh dalam lari jarak menengah adalah ?7. Aba-aba dalam melakukan perlombaan lari jarak menengah ada8. Jelaskan pengertian lompat jauh?9. Sebutkan 3 macam gaya lompat jauh?10. Jelaskan cara melakukan pendaratan lompat jauh?
Jawaban:
2.-posisi badan tegak
-tangan kiri memegang bola
-tangan kanan ditarik kebelakang diinkuti badan bagian atas dan di barengi dengan tangan kiri melambungkan bola lalu tangan kana diayunkan ke depan posisi miring
3.karena kesempatan mendapat point melalui servis sangat berarti
4.melompat lalu memukul bola sekeras mungkin dg tangan
5.bola dilambungkan keatas lalu lompat tangan kanan memukul bola posisi tangan kiri menjaga keseimbangan
6.500m
7.tiga
8.lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan lari lau melompat sejauh mungkin
9.gaya jongkok,gaya duduk,gaya melenting
10.pendaratan lompat jauh haris dilakukan dengan benar
15. 1. Sebutkan variasi mengumpan bola (passing) dalam permainan sepak bola! 2. Bagaimana cara melakukan gerak lemparan melalui atas kepala dan melakukan tembakan (shooting) pada permainan bola basket? Jelaskan langkah-langkahnya! 3. Jelaskan cara melakukan gerakan mendarat pada lompat jauh gaya menggantung!
1.
•Mengumpan menggunakan kaki bagian dalam
•Mengumpan bola dengan gerakan kaki bagian dalam
•Akhir mengumpan bola dengan gerakan kaki bagian dalam
2.
•Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan.
•Kemudian, gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus.
•Lalu, pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ketika lengan posisi lurus.
•Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah berat badan dibawa ke depan.
3.
Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh gaya menggantung adalah dengan kedua kaki secara bersamaan dengan sedikit mengeper dan badan sedikit membungkuk.
16. 1. Jelaskan cara mendarat lompat jauh gaya jongkok2. Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis3. Tuliskan macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis4. Jelaskan cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis5. Jelaskan cara melakukan pukulan lob dalam permainan bulu tangkis
jawaban no satu
1.) Berdirilah menghadap area mendarat lompat jauh.
2.) Ambilah ancang-ancang sebelum berlari.
3.) Larilah secepat mungkin ke area tolakan lompat jauh.
4.) Tambahlah kecepatan lari,sedikit demi sedikit.
Nb:
- jangan pernah mengurangi kecepatan lari.
- Jangan pernah menoleh (fokuslah ke area tolak).
TOLAKAN
Setelah sampai di area tolakan , lakukanlah tolakan / lompatlah dengan menggunakan salah satu kaki terkuat (boleh kanan boleh kiri).
Nb: Sedikit tekuklah kaki (yang tidak digunakan untuk melompat / melakukan tolakan), sebelum melakukan lompatan / tolakan.
Sudut lompatan/ tolakan yang baik antara 40 - 50 derajat
SAAT MELAYANG DI UDARA
1.) Saat melayang di udara, tekuklah lutut, dan angkatlah ke atas menempel perut, sehingga seperti orang jongkok.
2.) Julurkanlah kedua tangan ke depan, untuk keseimbangan.
Nb: untuk menambah jauhnya lompatan, julurkanlah kedua tangan dan kedua kaki ke depan, sebelum melakukan posisi jongkok saat melayang di udara.
4.MENDARAT
Pertahankanlah posisi jongkok pada saat melayang di udara, hingga kita mendarat.
Dan mendaratlah dengan kedua telapak kaki menyetuh area darat terlebih dahulu.
17. jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauhplis jawab
Jawaban:
kaki ditekuk atau jongkok dan tangan diluruskan
Jawaban:
kaki diturunkan Dan mendarat dengan kedua kaki
18. 1. Jelaskan pengerrian lompat jauh! 2. Sebutkan 3 macam gaya lompat jauh! 3. Jelaskan cara melakukan awalan dalam permainan lompat jauh! 4.Jelaskan cara melakukan tolakan atau tumpuan dalam permainan lompat jauh! 5. Jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh! 6. Sebutkan cabang lomba atletik lompat! 7. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan 8. Sebutkan teknik dasar lompat jauh! 9. Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah! 10. Sebutkan 3 macam bentuk dalam melakukan start lari! 11. Jelaskan perbedaan Lari dan Jalan? 12.Apa yang dimaksud dengan fase tarikan dalam jalan cepat? 13.Jelaskan tahapan ayunan lengan dalam gerak lari jalan cepat ! 14.Apa saja kesalahan yang seringkali terjadi pada fase tarikan dalam jalan cepat? 15.Apa yang dimaksud dengan jalan cepat ? tolong dijawab semua yaa kakak²
6.Lompat jauh.
Lompat jangkit.
Lompat tinggi.
Lompat galah.
7.jalan berarti gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi lainnya dengan melangkahkan kaki secara bergantian. Sedangkan lari, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), yakni melangkahkan kaki dengan cepat yang pada setiap langkahnya kedua kaki tidak menjejak tanah.
8.Teknik Awalan. Teknik Awalan ialah berlari pada lintasan dengan pergerakan lari lambat, lari dipercepat, sampai papan tumpuan. ...
Teknik Tolak atau Loncatan. ...
Teknik Melayang. ...
Teknik Pendaratan.
9.Lompat jauh adalah gerakan melompat dengan tolakan salah satu kaki terkuat untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Sedangkan lompat galah adalah olahraga melompat yang dilakukan dengan menggunakan galah untuk dapat melompat dengan ketinggian tertentu.
10.start yang digunakan dalam lomba lari adalah jongkok (crouching start), berdiri (standing start), dan start melayang
11.jalan berarti gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi lainnya dengan melangkahkan kaki secara bergantian. Sedangkan lari, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), yakni melangkahkan kaki dengan cepat yang pada setiap langkahnya kedua kaki tidak menjejak tanah
12.Yang dimaksud fase tarikan dalam jalan cepat adalah sebagai berikut: fase terdahulu selesai, gerak tarikan mulai
13.Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. ...
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. ...
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang.
14.Langkah kaki terlalu cepat.
Kedua telapak kaki tidak menempel tanah.
Kaki terlalu kaku ketika melangkah.
Pandangan tidak fokus ke depan.
Posisi tubuh terlalu condong ke depan.
15.Jarak tempuhnya yaitu 5 km, 10 km, 20 km, dan 50 km yang sebagian telapak kakinya harus menyentuh tanah
______________________________________
(nomor yang belum)
1.Lompat jauh atau long jump merupakan salah satu nomor yang terdapat pada cabang olahraga atletik kategori lompat. ... Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat jauh adalah bentuk olahraga berupa melompat ke depan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau
2.Jenis Gaya dalam Lompat Jauh Beserta Penjelasannya
Gaya berjalan di udara (walking in the air)
Gaya jongkok (tuck)
Gaya menggantung (hangstyle)
3.Awalan atau ancang-ancang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara berlari sekuat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan. mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan dipertahankan. meluruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang ketika melakukan tolakan.
4.Cara melakukan tolakan/tumpuan lompat jauh adalah sebagai berikut. 1) Ayunkan paha kaki-bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan. 2) Luruskan sendi mata kaki, lutut dan pinggang pada waktu melakukan tolakan. 3) Bertolaklah ke depan dan ke atas (sudut tolakan 45°).
5.Pendaratan yang dipergunakan ketika melakukan lompat jauh adalah kedua kaki berada pada posisi lurus, kemudian mendorong tumit dan telapak kaki ke depan hingga pinggul terangkat. Teknik tersebut akan membuat tubuh condong ke depan seiring laju pelompat, yang dapat dilakukan ketika sudah berada di area bak pasir.
19. jelaskan cara melakukan pendaratan dalam permainan lompat jauh gaya berjalan di udara bantu dong Pliss tugas pjok
Jawaban:
Ketika badana akan mendarat, tundukan kepala ayunan lengan kedepan dan dorong pinggang ke depan ketika mendarat bagian kaki yang pertama menyentuh dalam tumit kaki
#Monmaap kalo salah
#Semogamembantu:)
#Trimakasih:)
20. jelaskan+cara+melakukan+pendaratan+dalam+permainan+lompat+jauh+?
kaki di luruskan dan mendarat dengan kedua kaki
tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan di condongkan ke depan
kaki tdk kaku dan tegang
semoga bermanfaat ya