Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Gerakan Berirama Memfokuskan Pada Gerakan":
1. gerak berirama fokus pada gerakan?
Jawaban:
irama dan keindahan gerak tubuh
Penjelasan:
senam irama/aktifitas gerak berirama adalah senam yang memadukan irama dan keindahan gerak tubuh dalam melakukan senam irama membutuhkan keluesan tubuh dan kontinuitas dalam melakukan gerakan
2. fokus utama dalam gerakan senam irama adalah
Jawaban:
•ketepatan musik atau irama
•badan harus sehat
smogamembantu
maafklsalah!
3. Senam irama menfokuskan pada gerakan langkah kaki dan ayunan lengan.Jika diiringi dengan irama atau ketukan, gerakan senam akan menjadi?..... Tolong jawab
Jawaban:
Gerakan senam akan menjadi lebih baik, dan menghasilkan gerakan senam yang indah dan rapi
Penjelasan:
Semoga membantu yak
Mwehehe
Jawaban:
baik, tidak salah Karena adanya ketukan.
Penjelasan:
maaf kalau salah ya kakak semoga membantu.
4. 33. Jelaskan manfaat menguasai gerak dominan pada senam lantai!34. Gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh. Jelaskan caramelakukannya!na tordonat nada gerak berirama!25llo
Jawaban:
33. gerakan akan jadi seirama dan indah
34.gerakan ayunan tangan dan langkah kaki
5. Salah satu gerak dasar tangan dalam senam irama dimana lengan belakang menjadi fokus pergerakan sehingga kedua otot lengan belakang menegang dinamakan... .
Jawaban:
Senam irama adalah gerakan yang dilakukan dengan latar musik sebagai pengiringnya. Senam irama memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai, seperti ketepatan, keseimbangan, dan lainnya.
Senam irama bisa dilakukan perseorangan atau kelompok. Gerakan pada senam irama memiliki koreografi yang memiliki tema akrobatik, balet, maupun tari modern.
Berdasarkan situs resmi kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, terdapat empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan pada senam irama atau gerak berirama.
Penjelasan:
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
semoga bermanfaat
6. no 10 = gerakan senam yang di iringi musik dan irama di sebut gerak ber irama , gerak ber irama mengfokuskan pada gerak langkah kaki dan ayulan.....
Jawaban:
Tangan
Penjelasan:
karena gerak irama menggunakan tangan kaki dan anggota tubuh lainnya
7. 923. Perhatikan urutan gerakan berikut!(1) Langkahkan kaki kanan ke depan lagi,berat badan pindah ke kaki kanan.(2) Langkah ini dapat diikuti denganmenggunakan irama 4/4.Urutan di atas merupakan gerakan langkahganti pada gerakana. pertama c. ketigab. keduad. keempat24. Perhatikan bentuk latihan berikut(1) Gerakan tangan dan pernapasan.(2) Gerakan kaki dengan pernapasan.(3) Gerakan tangan, kaki, dan pernapasan(4) Latihan dua gerakan tangan plus satutanganBentuk latihan tersebut menunjukkangerakan ...a kombinasi renang gaya dadab. koordinasi renang gaya dadadic. renang gaya dadad. koodinasi tangan, kaki, dan pernapasanrenang gaya dada25. Gaya berenang yang menfokuskan padagerakan dan daya tahan adalah ....a gaya bebasb. gaya punggungc. gaya dadad. gaya kupu-kupu
23. a
24.d
25.b
maaf klo salah
8. berikut ini yang bukan termasuk unsur unsur dalam gerak berirama adalahA. = kelentukanB. = kontinuitasC. = keseimbanganD. = ketepatan musik fungsi pemanasan dalam gerak berirama adalah = A = memfokuskan iringan B. = menghindari cederaC. = memfokuskan gerakanD. = melenturkan badan
berikut ini yang bukan termasuk unsur unsur dalam gerak berirama adalah
A. = kelentukan
B. = kontinuitas
C. = keseimbangan
D. = ketepatan musik
Jawaban : D. ketepatan musik
Penjelasan : Senam irama adalah gerakan senam yang memadukan antara gerakan tari dan olahraga. Unsur pada gerakan ini adalah keluwesan, kesinambungan gerakan, ketepatan irama kelenturan, keseimbangan, kontinuitas, dan fleksibilitas.
fungsi pemanasan dalam gerak berirama adalah =
A = memfokuskan iringan
B. = menghindari cedera
C. = memfokuskan gerakan
D. = melenturkan badan
jawaban : B. menghindari cedera
penjelasan : Tujuan melakukan pemanasan sebelum melakukan senam irama adalah untuk meningkatkan suhu pada otot. Sebagai persiapan dan bentuk peregangan otot sebelum melakukan kegiatan inti. Melakukan pelebaran pembuluh darah dalam tubuh sehingga beban kerja jantung tidak menjadi berat.
9. secara umum senam irama terfokus kepadaa.kecepatan gerakanb.kekuatan ototc.gerak langkah kaki dan ayunan lengand.fleksibilitas gerakan
Jawaban:
c.gerak langkah kaki dan ayunan lengan
Jawaban:
c.gerak langkah kaki dam ayunan lengan
Penjelasan:
semoga membantu:)
10. Dalam melakukan gerakan senam irama, dibutuhkan disiplin, konsentrasi, dan fokus tinggi dalam melakukannya. Berikut yang bukan merupakan ciri-ciri senam irama adalah … .AsemangatBberurutanCentakanDlembutEtidak terputus-putus
Jawaban:
E
tidak terputus-putus
11. Sikap awal Gerakan Langkah Biasa Aktivitas Gerak Berirama adalah . . . . *A. berdiri fokusB. berdiri istirahatC. berdiri santaiD. berdiri rileks
A. berdiri fokus
Maaf kalo salah
Jawaban:
D.derdiri rileks
Penjelasan:
maaf kalau salah
12. gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh. jelaakan cara melakukannya!!
Jawaban:
1. burung bergerak dgn menggunakan 2 pasang sayap yg di kepakkan
2. ikan bergerak dgn bantuan sirip dan ekor dan ia punya bentuk tubuh yg menyerupai torpedo
3. kuda bergerak dengan 4 kaki yg ia miliki, ia punya bentuk tubuh yg kuat dan ramping
semoga bisa membantu
mahkota ✅✅✔
13. gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh Jelaskan cara melakukannya
Jawaban:
Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki.
Agar bisa menciptakan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar atau penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan.
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan dari gerak berirama.
Berikut empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan:
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan dua tangan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan dua tangan dari belakang ke depan:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan tangan secara silang
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan secara silang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke samping.
Kedua tangan ditekuk dan disilangkan di depan dada. Pandangan tetap fokus ke depan.
Kedua tangan direntangkan kembali ke samping.
Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
Baca juga: Sejarah Tenis Meja di Dunia dan Indonesia
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke depan.
Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kiri.
Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kiri dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kanan.
Senam irama materi penjaskes kelas 7gerak beriramagerakan ayunan lengan dan tangan dalam gerak berirama.
Penjelasan:
Tolong jadikan sebagai jawaban terbaik terimakasih.
14. secara umum senam irama terfokus kepada...A.kecepatan gerakanB.kekuatan ototC.gerak langkah kaki&ayunan lengan D.fleksibilitas gerakanjawab pleasee PTS nihh
Jawaban:
C. gerak langkah kaki&ayunan lengan
Penjelasan:
jadikan sya yang terbaik
Jawaban:
C. Gerak langkah kaki&ayunan lengan
Penjelasan:
Jadikan jawaban yang terbaik
15. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar1. Konon bentuk gerakan senam berkembang dari latihan yang dilakukan oleh bangsa2. Senam biasa digunakan orang untukOlahraga senam biasa dilakukan diAktivitas variasi gerak dilakukan dengan fokus perhatian pada gerak ...5. Olahraga dilakukan untuk menjaga ..Senam irama disebut juga ........Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan caraSenam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukandenganRenang gaya dada disebut juga10. Bukti tertua tentang olahraga renang sudah ditemukan di "gua perenang yang terletak7.
Jawaban:
5. kesehatan ,
Senam aerobik .
16. 35. Senam irama memfokuskan pada gerakan langkah kaki dan ayunan lengan. Jika diiringi dengan irama atau ketukan, gerakan senam akan menjadi ... Singkat jangan panjang!
Jawaban:
baik, tidak salah karena ada y ketukan
Penjelasan:
maaf kalau salah
makasih poinnya
follow follow follow follow
17. ● Gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh. jelaskan cara melakukannyaTOLONG DI JAWAB YA!!PERATURAN‼• NO ASAL, ASAL REPORT • NO GOOGLETERIMAKASIH-------------------------------------
Jawaban:
Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki.
Agar bisa menciptakan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar atau penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan.
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan dari gerak berirama.
Berikut empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan:
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan dua tangan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan dua tangan dari belakang ke depan:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan tangan secara silang
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan secara silang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke samping.
Kedua tangan ditekuk dan disilangkan di depan dada. Pandangan tetap fokus ke depan.
Kedua tangan direntangkan kembali ke samping.
Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
Baca juga: Sejarah Tenis Meja di Dunia dan Indonesia
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke depan.
Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kiri.
Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kiri dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kanan.
SEMOGA MEMBANTU
18. ● Gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh. jelaskan cara melakukannyaTOLONG DI BANTU‼NO ASAL✖NO GOOGLE ✖---------------------✨✨
Jawaban:
Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki.
Agar bisa menciptakan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar atau penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan.
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan dari gerak berirama.
Berikut empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan:
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan dua tangan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan dua tangan dari belakang ke depan:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan tangan secara silang
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan secara silang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke samping.
Kedua tangan ditekuk dan disilangkan di depan dada. Pandangan tetap fokus ke depan.
Kedua tangan direntangkan kembali ke samping.
Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
Baca juga: Sejarah Tenis Meja di Dunia dan Indonesia
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke depan.
Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kiri.
Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kiri dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kanan.
Senam irama materi penjaskes kelas 7gerak beriramagerakan ayunan lengan dan tangan dalam gerak berirama.
19. TOLONG JAWAB YA!! PERATURAN:#NO ASAL✖#NO GOOGLE ✖⬇️●Gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh. jelaskan cara melakukanya!
Jawaban:
Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki.
Agar bisa menciptakan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar atau penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan.
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan dari gerak berirama.
Berikut empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan:
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan dua tangan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan dua tangan dari belakang ke depan:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan tangan secara silang
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan secara silang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke samping.
Kedua tangan ditekuk dan disilangkan di depan dada. Pandangan tetap fokus ke depan.
Kedua tangan direntangkan kembali ke samping.
Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
Baca juga: Sejarah Tenis Meja di Dunia dan Indonesia
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke depan.
Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kiri.
Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kiri dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kanan.
20. gerak berirama memfokuskan pada gerakan dua anggota tubuh. jelaakan cara melakukannya!
Jawaban:
Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki.
Agar bisa menciptakan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar atau penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan.
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan dari gerak berirama.
Berikut empat gerakan dasar ayunan lengan dan tangan:
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.
Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kanan diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.
Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan dua tangan dari belakang ke depan
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan dua tangan dari belakang ke depan:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kiri. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Dua tangan diayunkan ke belakang di samping kanan. Pandangan mata mengikuti gerak kedua tangan.
Dua tangan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Gerak ayunan tangan secara silang
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan secara silang:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke samping.
Kedua tangan ditekuk dan disilangkan di depan dada. Pandangan tetap fokus ke depan.
Kedua tangan direntangkan kembali ke samping.
Gerak ayunan satu lengan melingkar di atas kepala
Baca juga: Sejarah Tenis Meja di Dunia dan Indonesia
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar:
Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Kedua tangan direntangkan lurus ke depan.
Lengan kanan diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kanan dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kiri.
Posisi tangan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
Lengan kiri diayunkan secara melingkar di atas kepala. Posisi badan meliuk ke arah belakang mengikuti gerak ayunan lengan.
Kaki kiri dimajukan ke depan. Posisinya berada di depan kaki kanan.
Senam irama materi penjaskes kelas 7gerak beriramagerakan ayunan lengan dan tangan dalam gerak berirama.
Penjelasan:
Tolong jadikan jawaban terbaik terimakasih.