Untuk melakukan gerakan meluncur yang efektif, pastikan posisi tubuh benar dengan lutut sedikit ditekuk agar kedua kaki bisa menopang tubuh. Setelah itu, angkat satu kaki dan dorongkan tubuh dengan kaki yang lain untuk meluncur ke depan. Pastikan untuk menjaga keseimbangan tubuh dan gerakan lancar. Lakukan beberapa kali untuk memperoleh kecepatan yang diinginkan.
Tips Penting
Pastikan untuk menggunakan pelindung lutut dan siku saat meluncur. Jangan meluncur terlalu cepat karena dapat membahayakan keselamatan. Selalu perhatikan sekitar apabila ingin meluncur di tempat umum.
Keuntungan dari Olahraga Meluncur
Olahraga meluncur memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental. Gerakan meluncur membantu melatih otot kaki dan meningkatkan koordinasi tubuh. Selain itu, aktivitas ini serupa dengan meditasi karena dapat membantu menyegarkan pikiran dan membuat tubuh lebih santai.
Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Bagaimanakah Cara Melakukan Gerakan Meluncur":
1. gerakan meluncur harus dikuasai perenang . Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang tepat ?
Jawaban:
Berdiri dengan menempel dan membelakangi dinding kolam dengan tegak lurus. -Angkat salah satu kaki dan tempelkan telapak kaki tersebut pada dinding kolam. -Luruskan lengan ke atas sehingga sejajar dengan telinga. -Tarik nafas dalam-dalam dan condongkan badan agak ke depan untuk bersiap meluncur.
Penjelasan:
SEMOGA BERMANFAAT!
2. gerakan meluncur harus dikuasai perenang bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang tepat
Jawaban:
1.Berdiri tegak dengan air berada di sekitar dada.
2.Tekuk salah satu kaki dan tempelkan pada dinding kolam.
3.Luruskan kedua lengan ke arah depan.
4.Jadikan kaki yang tertempel pada dinding kolam sebagai tumpuan dan masukkan kepala ke dalam air.
5.Dorong badan dengan melakukan gerakan menolak pada kaki.
6.Ketika meluncur, tangan dan kaki berada dalam posisi yang sejajar.
Penjelasan:
semoga membantu
3. gerakan meluncur harus dikuasai perenang, bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang tepat?
caramelakukangerakanmeluncur:
berdiri menempel pada pinggiran kolam renang dengan satu kaki menempel pada dinding kolamposisi badan membungkuk sejajar dengan permukaan air dan posisi tangan lurus ke depan mengapit kedua daun telingadorong badan kuat-kuat dengan kaki menempel pada dinding kolam, lalu tubuh akan meluncur ke depanposisikan tangan, kaki, dan tubuh lurus ke depan sejajar dengan permukaan air lalu jagalah keseimbangan badan----cmiiw------
semoga membantu
4. Azis melakukan gerakan meluncur. Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung !
Jawaban:
Cara melakukan tekni meluncur di air pada renang gaya punggung adalah awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang diding kolam. Kemudian kedua kaki ditekuk dan jari-jari kaki bertumpu pada dinding kolam. Posisi kepala menghadap ke atas. Untuk meluncur, dorong kedua kaki dari dinding hinga kedua kaki lurus. Ketika meluncur, posisi kedua tangan lurus di samping badan dan kepala menghadap ke atas.
Penjelasan:
Penjelasan:
Renang gaya punggung merupakan gerakan renang yang dilakukan dengan posisi badan terlentang atau menghadap ke atas. Dalam renang gaya punggung, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai agar dapat melakukan renang gaya dada dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah
Meluncur. Gerakan meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan awalan dilakukan dengan kedua tangan memegang diding kolam. Kemudian kedua kaki ditekuk dan jari-jari kaki bertumpu pada dinding kolam. Posisi kepala menghadap ke atas. Untuk meluncur, dorong kedua kaki dari dinding hinga kedua kaki lurus. Ketika meluncur, posisi kedua tangan lurus di samping badan dan kepala menghadap ke atas.
Gerakan tangan. Gerakan tangan pada renang gaya punggung dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian.
Gerakan kaki. Gerakan kaki pada renang gaya punggung dilakukan dengan menggerakan kedua kaki naik turun secara bergantian. Gerakan kaki pada renang gaya punggung dilakukan oleh pangkal paha.
Pernafasan. Karena renang gaya punggung menghadap ke atas, maka gerakan pernafasan dapat dilakukan dengan mudah. Namun waktu yang tepat untuk melakukan pernafasan, yakni ketika tangan yang diayun ke depan atas masuk ke dalam air.
5. Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur bagi pemula
tangan lurus kaki bergerak seperti kodok,,
6. jelaskan cara melakukan gerakan meluncur
Jawaban:
1.Berdiri dengan satu kaki, sedangkan kaki satu yang lain ditekuk dengan telapak kaki menempel pada dinding kolam.
2.Kedua tangan lurus dan bungkukkan badan ke depan, kemudian tolakkan kaki yang menempel pada dinding sehingga badan terdorong ke dalam sikap mengapung dan meluncur.
Semoga membantu
Jadikan jawaban terbaik yaa✌
7. Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur di dalam air?
Penjelasan:
dengan aba aba yak meluncur dengan lurus
Jawaban:
-lakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot otot kalian lentur
-posisikan tubuh membelakangi dinding kolam
-tekuklah salah satu lutut dan tempelkan telapak kaki pada pinggir kolam
-luruskan kedua lengan ke atas
-badan dibungkukkan sampai semua tubuh masuk ke dalam air
-telapak kaki yg menempel pada dinding kolam menolakkan ke depan dengan menggunakan dorongan dari telapak kaki yg menempel pada dinding kolam
-badan dibiarkan dalam posisi meluncur sambil meluruskan kedua tangan ke depan
-setelah tubuh berhenti meluncur,kedua kaki diturunkan dan berdiri di dalam kolam
8. Gerakan meluncur harus dikuasai perenang. Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang tepat?
Jawaban:
Sebutkan cara melakukan teknik gerakan meluncur
Berdirilah di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam, salah satu kaki menempel pada dinding untuk melakukan tolakan.Kedua lengan lurus ke atas di smaping telinga dengan ibu jari saling berkaitan.Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan.Penjelasan:
semoga bermanfaat
9. Pada renang gaya punggung terdapat gerakan meluncur berfungsi sebagai Apakah gerakan meluncur dan Bagaimana cara melakukannya
Jawaban:
Gerakan meluncur sebagai dorongan awal saat berenang. Dalam renang gaya punggung, meluncur melatih tubuh mengapung dengan posisi telentang. Pada renang gaya punggung, gerakan kaki sama dengan renang gaya bebas. Akan tetapi, posisi tubuhnya telentang.
Penjelasan:
(jawaban itu guwe cari di google)
:)
Jawaban:
berfungsi untuk mendorong tubuh kta
maaf jka slah
10. Gerakan meluncur dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu
Jawaban:
1.Satu kaki menempel dinding kolam•
2.Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air•
semoga membantuyaw
jadikanyg tercerdasyaw:)
semogabermanfaat
makasi
•✨
1).Satu kaki menempel dinding kolam.2)Kedua lengan diletakkan di depan 3).tubuh setara dengan permukaan air.
4).Pandangan lurus kedepan.
5).Kaki yg menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.
11. Meluncur merupakan suatu gerakan yang dilakukan dengan cara.......
meluncur adalah gerakan awal pada saat kita sedang berenang,gerakan di lakukan pada posisi tubuh mendatar.
12. Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur di dalam air
Jawaban:
-ambil nafas dalam dalam
-condong kan tubuh ke depan
- berusaha ujung jari tangan lebih dahulu yang masuk ke dalam air
- tolakan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan
- saat tubuh sedang meluncur biarkan sampai tubuh berhenti melaju..
13. bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang tepat
Jawaban:
-Satu kaki menempel dinding kolam
-Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air
-Pandangan lurus ke depan
-Kaki yang menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan
-Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan
SEMOGAMEMBANTU^_^
14. bagaimana cara melakukan gerakan meluncur yang tepat
Jawaban:
1. Lompat Dengan Hati Hati
2. meluncur Dengan lurus
Penjelasan:
Kalo Salah Jangan Marah
Jawaban:
1. Berdiri dengan satu kaki, sedangkan kaki satu yang lain ditekuk dengan telapak kaki menempel pada dinding kolam.
2. Kedua tangan lurus dan bungkukkan badan ke depan, kemudian tolakkan kaki yang menempel pada dinding sehingga badan terdorong ke dalam sikap mengapung dan meluncur.
kyknya sih gini:)
15. Sebutkan cara melakukan gerakan meluncur
Jawaban:
Sebutkan cara melakukan gerakan meluncur, Berdiri pada salah satu sisi kolam, dengan sebelah kaki tepat berada pada dindingkom. Cara melakukan gerakan meluncur selanjutnya, kedua tangan di angkat ke atas kepala dengan telapak tangan saling bertemu, tundukkan tubuh, dan usahakan ujung jari mengenai permukaan air terlebih dahulu. Setelah jari mengenai air kaki mendorong tubuh dengan mendorong pada dinding kolam.
Penjelasan:Macam-macam jenis gaya renangRenang Gaya Bebas
Crawl stroke atau sering disebut juga dengan renang gaya bebas untuk pertama kali di perlombakan pada tahun 1844 di London. Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling favorit, karena mudah dan lepat lajunya di atas permukaan air. Car amelakukan renang gaya bebas adalah cara melencur diatas permukaan air, dengan bgian dada menempel di atas permukaan air, posisi badan terbentang lurus, dan kepala berada di dalam air. Kedua tangan bergerak mengayuh ke depan secara bergantian, sementara kedua kaki dicambukan naik turun ke air secara bergantian.
Kesempatan untuk Mengambil nafas pada renang gaya bebas dapat dilakukan paling banyak sekali dalam satu kali gerakan. Namun lain halnya bagi para profesional, dalam 8 gerakan untuk menarik nafas sekali adalah hal yang mudah. Yang dimaksud dengan satu kali gerakan adalah gerakan kedua belah tangan dan kedua belah kaki. Cara pengambilan nafas pada renang gaya bebas dilakukan dengan cara memalingkan wajah ke samping kanan atau kiri saat tangan keluar dari air.
Renang Gaya Punggung
Gaya punggung adalah cara berenang dengan punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan hampir sama dengan gaya bebas, akan tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang/paha seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di atas permukaan air sehingga memudahkan perenang saat mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.
Start perenang gaya punggung berbeda dari perengang gaya lain seperti: perenang gaya bebas, perenang gaya dada, dan perenang gaya kupu-kupu yang dilakukan dari atas balok start, namun halnya perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam. Kedua belah tangan perenang memegang besi pegangan dan menghadap ke arah dinding kolam. Diantara kedua belah lengan lutut ditekukan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam.
Renang Gaya Kupu-kupu
Hasil pengembangan gaya dada menghasilkan renang gaya kupu-kupu. Teknik dasar renang gaya kupu kupu bertumpu pada kekuatan lengan. Gerakannya dapat mirip seperti lumba-lumba yang masuk kedalam air kemudian keluar saat tangan didorong kebawah. Sedangkan kaki lurus rapat ikut bergerak sesuai alur gerakan badan. Kecepatannya memang lebih cepat daripada gaya bebas. Tenaga yang lebih besar sangat dibutuhkan untuk melakukannya.
Renang Gaya Samping
Gaya renang ini menggunakan bagian samping tubuh sehingga disebut dengan renang gaya samping. Dalam kompetisi resmi renang gaya samping tidak diperlombahkan, sehingga jarang orang yang mengetahui gaya ini, namun jika kita melatih gaya ini maka dapat menambah skill atau kemampuan kita untuk variasi berenang.
Pelajari Lebih Lanjut Tahapan mendorong lengan secara kuat ke belakang sampai siku lurus di samping paha disebut : https://brainly.co.id/tugas/22333670 Berikut ini yang tidak termasuk teknik gerakan renang gaya bebas adalah... : https://brainly.co.id/tugas/8596388 Apa berbedaan gaya renang bebas dan gaya renang punggung, brainly.co.id/tugas/15492462---------------------------------------
Detail JawabanKelas : X
Mapel : Penjaskes
Bab : 14
Kode Soal : 10.22.14
Kata Kunci : renang, meluncur, gaya samping, gaya bebas, gaya punggung
16. 2.Jelaskan cara melakukan gerakan meluncur dengan berpegangan pada teman 3.Bagaimana cara kita melakukan gerakan meluncur dengan menolakkan kaki 4.Bagaimana cara melakukan gerak meluncur dari atas kolam
2. Berikut ini cara melakukan gerakan meluncur dengan berpegangan pada teman:
Posisi awal adalah dengan saling berhadapan dengan teman.Teman yang bertugas memegangi berdiri tegak dan yang akan meluncur mengambil posisi telungkup dengan meluruskan kedua tangan ke depan dipegangi oleh kedua tangan teman yang berdiri tegak.Teman yang berada di depan berdiri melangkah mundur dengan menarik lengan teman yang melakukan gerakan meluncur.Usahakan posisi kedua tangan yang dipegang tidak terlepas dari pegangan dan tetap jaga posisi tubuh.3. Berikut ini cara melakukan gerakan meluncur dengan menolakkan kaki:
Posisi awal adalah berdiri tegak di dekat samping/tembok kolam.Tekuk salah satu kaki untuk menapak pada dinding kolam kaki yang satunya menumpu untuk menjaga posisi tubuh untuk berdiri tegak.Luruskan kedua lengan ke depan dada secara merapatkan kedua telapak tangan.Mulai dengan menolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam disertai dengan gerakan meluncur ke depan.4. Berikut ini cara melakukan gerakan meluncur dari atas kolam:
Posisi awal adalah berdiri tegak di atas kolam dengan mendekat kepada kolam.Langkah berikutnya adalah membungkukkan badan terlebih dahulu dengan posisi kaki menekuk untuk merendahkan badan ke bawah.Setelah itu lakukan tolakan salah satu kaki pada lantai pinggir kolam untuk melakukan gerakan lompatan ke arah depan atas.Saat melakukan gerakan melompat di atas udara usahakan kedua lengan merapat lurus di samping telinga dan di atas kepala.Ketika akan memasuki air, maka usahakan posisi kedua lengan yang merapat adalah yang jatuh terlebih dahulu ke air dilanjutkan dengan tubuh dengan posisi agak melengkung agar jatuhnya dada di air tidak serta merta untuk mengurangi rasa sakit saat mendarat di air.Penjelasan:Meluncur merupakan salah satu gerakan dasar untuk menambah daya jangkau dan jarak yang akan ditempuh sebelum melakukan gerakan ayunan kaki dan putaran lengan saat berenang. Gerakan meluncur yang benar akan membuat jarak yang ditempuh pada saat awal berenang akan semakin jauh dan peluang untuk menang dalam perlombaan renang akan semakin besar.
Pelajari lebih lanjutMateri tentang kesalahan gerakan tangan pada renang gaya dada
brainly.co.id/tugas/13786480
Materi tentang manfaat gerakan meluncur pada renang gaya dada
brainly.co.id/tugas/15175721
Materi tentang manfaat renang
brainly.co.id/tugas/9898279
Detil jawabanKelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 17 - Teknik Dasar Renang Gaya Dada
Kode: 8.22.17
#AyoBelajar
17. meluncur merupakan suatu gerakan yang dilakukan dengan cara?
Jawaban:
Gaya gerak meluncur di air adalah sebuah gerakan awalan dalam renang yang dilakukan dengan menolakkan kaki ke dinding kolam renang dengan sekuat tenaga agar dapat meluncur di air.
Smga membantuuuuuuuu
Follow yaaa
18. Bagaimanakah cara melakukan gerakan meluncur di air
Jawaban:
Ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke depan, berusaha ujung jari tangan lebih dahulu yang masuk ke dalam air. Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan. Saat tubuh sedang meluncur, biarkan sampai tubuh berhenti melaju.
MAAF KALO JAWABANNYA SALAH:)
19. Tuliskan cara melakukan gerakan meluncur
Jawaban:
Jelaskan cara melakukan gerakan meluncur.
1.Satu kaki menempel dinding kolam.
2.Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air.
3.Pandangan lurus kedepan.
4.Kaki yg menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
5.Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.
Penjelasan:
semoga membantu
Jawaban:
1. Berdirilah di dinding kolam
2.Satu kaki menempel dinding kolam.
3.Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air.
4.Pandangan lurus kedepan.
5.Kaki yg menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
6.Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.
Saat tubuh sedang meluncur, biarkan tubuh sampai berhenti melaju.
Penjelasan:
semoga membantu:)
20. jelaskan cara melakukan gerakan meluncur
Gerakan meluncur merupakan salah satu gerakan dasar dalam olahraga renang. Gerakan meluncur adalah gerakan mendorong badan kedepan dengan posisi badan lurus dan sejajar dengan permukaan air. Gerakan meluncur dilakukan sebagai awalan gerakan renang.
PembahasanDalam setiap gaya renang, terdapaat gerakan meluncur yang dijadikan sebagai awalan. Gerakan meluncur dilakukan untuk mendorong badan agar melaju luru kedepan dan mempermudah melakukan gerakan lanjutan. Seperti dalam renang gaya bebas, gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air.
Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya bebas adalah
Posisi awal berdiri tegap menempel dinding kolam. Salah satu kaki ditekuk dan telapak kaki diletakkan pada dinding kolam. Bungukkukkan badan ke depan hingga badan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan diluruskan kedepan dan juga sejajar dengan permukaan air. Untuk melakukan gerakan meluncur, dorong badan dengan menolakkan kaki yang menempel pada dinding. Setelah tubut terdorong kedepan, luruskan dan rapatkan kedua kaki ke belakang dan sejajar dengan permukaan air.Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang manfaat gerakan meluncur dalam renang gaya dada https://brainly.co.id/tugas/15175721
2. Materi tentang kesalahan-kesalahan gerakan meluncur https://brainly.co.id/tugas/1001266
3. Materi tentang gerakan kaki dalam gerakan meluncur https://brainly.co.id/tugas/15078217
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 7 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 8 - Aktivitas Air
Kode: 7.22.8
#AyoBelajar
Jelaskan cara melakukan gerakan meluncur
1.Satu kaki menempel dinding kolam.
2.Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air.
3.Pandangan lurus kedepan.
4.Kaki yg menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
5.Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.